Piumini Alleati Del Buon Sonno

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29/05/2025 11:15 - News ScienzaLuce del giorno e sistema immunitario: come il sole puಠrafforzare le nostre difese naturaliBy: Marco Inchingoli Date:29 Maggio 2025 Share post:FacebookTwitterPinterestWhatsApp àˆ noto da tempo che l’esposizione alla luce solare fa bene alla salute, ma solo negli ultimi anni la scienza ha iniziato a ·

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23/04/2025 12:16 - Gli smartwatch sono oramai diventati compagni onnipresenti, estendendo le loro funzionalitàƒÂ  ben oltre la semplice notifica di messaggi o il tracciamento dei passi. Una delle capacitàƒÂ  piàƒÂ¹ affascinanti e potenzialmente rivoluzionarie di questi dispositivi àƒÂ¨ il monitoraggio del sonno. Ma come fa esattamente un piccolo ·

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04/04/2025 17:17 - Come regolarizzare il sonno: consigli per impostare un programma di sonno Igiene del sonno Salute Sonno Dott.ssa Ilaria Randi Ultima modifica 04.04.2025 INDICE In breve: come regolarizzare il sonno Sonno: perchà© é importante e benefici Come avere un sonno di qualità ? Come impostare un programma di sonno regolare? Cosa ·

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23/04/2025 15:17 - Come il sonno influenza il sistema immunitario Igiene del sonno Salute Sistema immunitario Sonno Disturbi del sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 23.04.2025 INDICE In breve: sonno e sistema immunitario Quanto é importante il sonno per la nostra salute? Il sonno influenza anche il sistema immunitario? Cos’é il ·

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12/04/2025 18:15 - Dormire meglio con la giusta temperatura: ecco i gradi consigliati in camera da letto e come regolarla in estate e inverno. Facebook Twitter Whatsapp Email Commenti: 0 Unsplash Tiziana Morganti (Collaboratore di idealista news) 12 Aprile 2025, 20:00Avere un buon ciclo del sonno, riposante e rigenerante é fondamentale ·

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28/04/2025 09:16 - News Scienza Dormire: i benefici di un quarto d’ora in più By: Giacomo Ampollini Date: 26 Aprile 2025 Share post: FacebookTwitterPinterestWhatsApp Dormire é fondamentale per il nostro organismo e farlo bene significa essere sulla giusta strada per essere in salute. Ci sono molto aspetti che differenziano un buon sonno ·

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29/04/2025 15:16 - Ultima modifica 28.04.2025 CONDIVIDI INDICE Come cambia la pelle dopo i 50 e i 60 anni Gli step fondamentali della skincare routine per pelle matura Ingredienti chiave da cercare nei prodotti antiage I migliori prodotti skincare per pelle matura (over 50/60) I benefici della skincare coreana anche per le over 50 ·

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22/04/2025 07:15 - Lo chiamano il té del silenzio: chi lo prova dorme meglio e più in fretta 22 Aprile 2025 di Andrea Cerasi Lo chiamano té del sonno, una bevanda buona, gustosa e anche rilassante, perfetta per addormentarsi in fretta: come si prepara? Tantissime persone nella società  occidentale hanno problemi di sonno. I problemi della ·

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14/04/2025 11:15 - Cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario Carne magra, uova e legumi. Ma anche aglio, frutta secca, verdure e peperoni rossi. Per non parlare di curcuma e zenzero Di Redazione / 14/04/2025 Il cibo ha un ruolo molto importante per rafforzare il sistema immunitario e le proprietà  di alcuni alimenti non vanno ·

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23/04/2025 17:17 - Aprire la finestra durante la notte: é una buona idea? 23 Aprile 2025 di Serena Ponso Con questo caldo é davvero difficile sopravvivere all’estate e anche mentre dormiamo la canicola potrebbe non darci tregua, ma sarà  una buona scelta aprire la finestra durante la notte? L’estate deve ancora arrivare, ma chi non ha l’ ·

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21/04/2025 11:17 - Home Ospitalità  Hotel & Resort Hotel & Resort Italia All’Ambasciatori Place Hotel nasce la Tangerine SPA & Wellness Centre By Elena Pizzetti Apr 21, 2025 0 40 FacebookTwitterPinterestWhatsApp Tangerine Spa & Wellness Center - Ambasciatori Place Hotel “Make Your Wellness”: la spa della struttura di Fiuggi diventa un ·

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15/04/2025 13:18 - Dormire in aeroporto: cosa sapere prima di una notte tra gate e terminal Dagli aeroporti realmente aperti h24 ai servizi disponibili di notte, fino ai consigli per affrontare al meglio le ore di attesa: ecco cosa sapere prima di passare una notte in aeroporto Alfonsa Sabatino Giornalista specializzata in Travel & ·

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29/04/2025 12:18 - Consigli L’allenamento che fai anche quando non fai nulla Allenarsi di più non sempre é la risposta giusta. A volte, é il riposo a farti diventare più forte. Scopri perchà© il sonno é il vero alleato delle tue performance e come costruire una routine serale su misura per te. NewAfrica / DepositPhotos Tempo di lettura: 4 ·

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28/04/2025 20:16 - Come dormire quando ho dolore alla spalla? Le posizioni migliori Igiene del sonno Traumatologia Spalla Sonno Disturbi del sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 28.04.2025 INDICE In breve: come dormire quando hai dolore alla spalla Si puಠdormire bene con un dolore alla spalla? Come mai il modo in cui dormo ·

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30/04/2025 16:17 - Riposarsi e dormire hanno gli stessi benefici? Igiene del sonno Sonno Dott. Antonio Griguolo Ultima modifica 30.04.2025 INDICE Fare una pausa e riposarsi vale quanto dormire? Quali sono i benefici del riposo Cosa succede durante il riposo e quali sono le differenze col sonno? Cosa accade durante il sonno? Perchà© ·

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15/03/2019 05:01 - La Giornata mondiale del sonno 2019 é oggi, venerdì 15 marzo. Istituita nel 2008, cade sempre il venerdì prima dell’equinozio di primavera. Nella foto, Audrey Hepburn in ‘Colazione da Tiffany’. Foto Pinterest Venerdì 15 marzo é la Giornata mondiale del sonno. Più sonno per tutti? Siamo tutti omaggiati di qualche ora in ·

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13/04/2021 13:20 - Uno studio pubblicato su eLIFE dai ricercatori dell'Universit? di San Francisco, diretti da Kira Evelyn Poskanzer, riscatta definitivamente il valore degli astrociti, a lungo considerati semplici strutture di sostegno e nutrimento dei pi? "nobili" neuroni. Appartenenti alla grande famiglia delle cellule gliali che ·

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12/11/2021 16:16 - Sono i pensieri che passano per la testa i primi nemici di un buon sonno, specie se si continuano a rimuginare problemi e questioni sospese. Al contrario, ? esperienza comune che riuscire a prendere le distanze dai problemi della vita diurna predisponga al sonno. Ora una ricerca realizzata da studiosi svizzeri e ·

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25/11/2021 16:16 - Migliaia di promozioni e tanta confusione? Se hai deciso di approfittare degli sconti del Black Friday per fare un acquisto importante, sei capitato nel posto giusto. Non é sempre facile districarsi tra tante pubblicità  in cui il marketing orienta e influenza sempre di più le scelte del consumatore tralasciando il ·

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26/12/2021 16:16 - Da anni si sta studiando la connessione tra sonno e alimentazione, quest’ultima, infatti, potrebbe influenzarne la qualità  e le ore. Esistono prove documentate di alimenti che migliorano e favoriscono il sonno. Occorre sempre riporre attenzione al proprio regime alimentare, perchà© questo determina funzione dell’ ·

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18/03/2022 18:20 - In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, il 18 marzo, Sognid’oro ha selezionato alcuni preziosi consigli per la costruzione di una bedtime routine fatta su misura. Infatti, un buon sonno é estremamente importante per il proprio benessere fisico e mentale. Perchà© migliora l’umore, la memoria e la salute ·

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06/04/2022 17:24 - Nonostante un buon sonno sia una componente importantissima per la salute, oggi sono davvero tante le persone che avrebbero bisogno di dormire meglio. Esistono perಠstrumenti che possono venirci in aiuto per gestire meglio questo aspetto e migliorare il ciclo e la qualità  del sonno: Alexa, ad esempio, grazie alla quale ·